Przyjemniaczki

"Zajęcia, które mają dla nas sens i sprawiają nam przyjemność, są jak płonąca świeca w ciemnym pokoju - i tak jak jeden czy dwa małe płomienie wystarczą, żeby oświetlić całe pomieszczenie, tak jedno czy dwa szczęśliwe doświadczenia w skądinąd nieciekawym okresie życia mogą odmienić nasz ogólny stan ducha" [W stronę szczęścia, Tal Ben-Shahar]

Oto one: przyjemniaczki. Zdarzenia kilkuminutowe lub kilkugodzinne, zarówno przyjemne jak i pożyteczne - spójne z naszymi wartościami. Przyjemniaczki mogą być natury ogólnej - na przykład zabawa z dziećmi czy poczytanie książki - lub typu poznawczo - badawczego. Dzięki tym ostatnim masz szansę przetestować wprowadzaną zmianę: zamiast zakładać NGOsa, który statutowo zmieni świat na lepsze, raz w tygodniu poodrabiaj lekcje z potrzebującymi dzieciakami.

A jakie są twoje przyjemniaczki? Jakie przyjemne i dla ciebie wartościowe zajęcia potrafią cię zmotywować? Czy już dzisiaj zamiast paść przed telewizorem (lub fejsbukiem) zajmiesz się czymś, co sprawia ci przyjemność i na czym ci zależy?