antidotum na jesień

szaroburość, ponurość, jesienność. ale pamiętacie, że gdzieś tam w górze niebo jest nadal błękitne?
film na dziś, minuta na przywrócenie dobrego humoru - kliknij TU

jestem...

Jestem mamą. Jestem kobietą. Jestem coachem. Jestem trenerką. Jestem przyjaciółką. Jestem córką. Jestem wnuczką. Jestem żoną. Jestem... Tyle ról, a każda z nich to ja. Ja pracująca z klientką i ja podająca pierś mojemu synkowi. Ja na szpilkach i ja rozwieszająca pranie.
Kim jesteś, kobieto-pracownico-matko? Jak znaleźć równowagę, gdy codziennie balansuje się na linie, a na ramieniu siedzi gremlin, który podpowiada: nie dasz rady... ? Jak pozbyć się gremlina i zamienić linę na skakankę? Hopsa! Radość życia jest na wyciągnięcie ręki. Nie, wróć. Ona już jest w Twoich rękach.

let's dance!

znalezione na fcb, idealne na jesienne dni. zatańczysz?

to tylko kawa

"To straszna, straszna tragedia", powiedział jeden (i nie on jeden) klient Starbucksa, gdy zabrakło dyniowej latte. "Ludzie, ale wiecie, że to tylko kawa?", spytała z niedowierzaniem baristka. Taka anegdota zaczyna wywiad z dr Srikumarem Rao w GW. A mowa jest o szczęściu. Zdaniem dr Rao, wykładowcy na Uniwersytecie Columbia, spędzamy życie na poszukiwaniu szczęścia. Niestety, posługujemy się błędnym schematem: jeśli...to; i właśnie dlatego szczęścia nie znajdujemy. Szczwane szczęście! Siedzi sobie w nas i chichocze. Nasze wewnętrzne monologi to przecież wspaniały materiał na sitcom: będę szczęśliwy kiedy przestanę być singlem! kiedy się pobierzemy! kiedy będziemy mieć dziecko! kiedy on/a się zmieni! kiedy dziecko się wyprowadzi! kiedy wreszcie będę sam/a... A to tylko kawa, wiecie o tym?
Tym, co możemy zrobić jest przyjmowanie rzeczy takimi, jakie są. Przecież patrząc na tęczę nie myślimy: piękna tęcza, ale gdyby tak przesunąć ją trochę w prawo...
Zachęcam do posłuchania: Srikumar Rao: Plug into your hard-wired happiness